Cómo mantenerse centrado mientras se trabaja desde casa

¿Quieres ser productivo mientras trabajas desde casa? Establezca un espacio inspirador y apéguese a nuestras inteligentes reglas de trabajo en casa

Para muchos de nosotros, la idea de cambiar el viaje diario por la oportunidad de trabajar desde casa suena como un sueño hecho realidad. Sin embargo, cuando se trabaja a distancia, se puede caer presa de las distracciones del entorno doméstico, lo que hace más difícil alcanzar los mismos objetivos y niveles de productividad que en la oficina.

La clave para mantener la productividad es fijarse reglas de trabajo en casa que mantengan la mente en el buen camino y alejada de las interrupciones domésticas, como el lavado de ropa o las pilas de ropa. Para ayudarle más, hemos identificado cuatro estrategias que le ayudarán a mantenerse concentrado para que pueda alcanzar sus objetivos mientras trabaja en casa.

Crear un espacio de trabajo dedicado

Cualquiera que sea el tamaño o la ubicación de su espacio de escritorio, es esencial identificarlo como un área de trabajo dedicado que se siente profesional e inspirador. Asegúrate de que todos en la casa sepan que no es un lugar para tirar la ropa. Hazlo un lugar cómodo y acogedor con una superficie de trabajo práctica, una buena iluminación y una silla de apoyo, y asegúrate de que haya suficiente espacio para guardar los papeles. La diseñadora de interiores, Vickie Nickolls de Terapia Interior, explica cómo al ordenar su escritorio cada noche se reajusta para el día siguiente. "Mantener mi espacio de trabajo limpio y ordenado hace que sea un lugar atractivo para sentarse cada mañana, así como asegurar que es una característica inteligente de mi casa cuando no está en uso"

Establezca un programa diario y apéguese a él

Desde empezar el día con un buen desayuno y una taza de té, hasta apagar una lámpara de escritorio cuando es hora de envolver las cosas, es bueno tener estructura. Con un horario de trabajo fijo, puedes distinguir entre el tiempo de trabajo y la vida en casa. Nickolls dice: "Un régimen diario me da la sensación de comenzar y terminar el trabajo, de lo contrario los límites de una jornada laboral pueden volverse un poco borrosos y me encuentro trabajando en la oscuridad", dice. Trabajar más horas suele ser una trampa en la que caen los trabajadores en casa, por lo que es importante mantener la perspectiva y el equilibrio entre el trabajo y la vida privada.

Otro consejo que algunos autónomos encuentran útil es ducharse y vestirse con ropa de trabajo elegante como si estuvieran saliendo de casa, para no sucumbir al encanto de trabajar en pijama. Nickolls dice, "Esto puede darte un sentido de profesionalidad, sobre todo si tienes que hacer llamadas importantes de clientes"

Asegúrese de mantener una rutina saludable

Sin desplazamientos diarios, excepto el de tu dormitorio a tu escritorio, es fácil ver cómo puedes quedarte pegado a tu espacio de trabajo durante horas sin levantarte, y mucho menos salir de casa para tomar aire fresco. Aunque esto puede parecer eficiente, en realidad puede tener el efecto opuesto, ya que tu mente puede chocar con un bloqueo creativo y tu cuerpo puede sentir frío por la falta de movimiento. Intenta incluir algún ejercicio cada día, o al menos una caminata a la cafetería local, para que puedas refrescar y reajustar tus jugos creativos. La editora independiente de Houzz UK, Amanda Pollard, a menudo encuentra que una escena de cambio puede reiniciar su enfoque. "Cuando tengo problemas con una función, voy a un café con mi portátil. Encuentro que el aire fresco despeja mi cabeza lo suficiente como para sentirme recargada y lista para trabajar de nuevo"

Mantente en contacto y haz una llamada telefónica

Hablar con colegas, clientes e incluso interactuar en los medios sociales puede ayudar a estimular su productividad y hacer que se sienta positivo, recordándole que no está solo. ¿Por qué no programar reuniones semanales con un colega o un compañero de trabajo para intercambiar ideas o sacar al aire cualquier tema? Trabajar desde casa puede salvarte de esas molestas interrupciones de otros colegas, pero aún así necesitas una buena charla y chismes para mantenerte cuerdo.